등산 멤버 신청

2022년 등산 멤버 모집

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안녕하세요 산장입니다.(^-^)


요즘 코로나바이러스 때문에 몸도 마음도 주머니 사정까지 힘든 시기입니다.

집안에 갇혀 외출이나 운동도 제대로 못하고 체중까지 늘어 가까운 산이나 자연 속에서 등산이나 힐링을 하고 싶어도 

일본이다 보니 어딜 가야 좋을지도 모르겠고 교통비 등은 또 왜이리 비싼지...


고민중인 당신에게 좋은 소식 하나 알려 드리겠습니다.


마음과 이야기가 통하는 좋은 사람들과 저렴한 가격으로 즐겁게 일본 명산을 다니며 

운동과 스트레스 해소는 기본, 덤으로 건강과 자신감까지 챙길 수 있는 아주 좋은 방법이 있습니다.

 


당신을 위해 지금 월드알파인클럽을 소개 합니다. 









Q. 월드알파인클럽이 뭐죠?

소개 내용이 조금 길어서 다음 페이지에서 준비해 두었습니다.↓↓↓↓↓ 

https://www.worldalpineclub.com/wac_member/423 




Q. 산장은 누구에요?

인사가 늦어 죄송합니다. 간단히 자기소개를 하겠습니다. 


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닉네임 : 산장

성별 : 남자 

나이 : 1974년생 

사는 곳 : 일본 동경 

취미 : 독서, 등산, 사진 촬영입니다. 


한국 서울 동대문에서 태어나 1999년 일본 유학 시작 日本大学 商学部졸업 후 IT 및 무역회사를 거쳐, 동경에서 작은 회사를 운영 중이며

“도전해야 할 대상은「자기」라는 이름의 산이다.”라는 슬로건 아래 하루하루 정진하고 있습니다.




Q. 산행 멤버 연령대가 어떻게 돼요?

20대~60대입니다.




Q. 여자 멤버도 있나요?

현재 4분 정도 계십니다. 




Q. 산행 멤버들은 다들 어디 살아요? 

동경(東京), 하치오우지(八王子市), 카나가와(神奈川), 요코하마(横浜), 치바(千葉), 사이타마(埼玉)등 관동 여러 지역에 살고 계십니다. 




Q. 모임 분위기는 어때요? 

일본 명산을 산행하며 일본에서 살아가는 이야기, 투자 이야기, 사업 이야기 그리고 사진이나 동영상을 찍는 등 대체적으로 분위기는 자유로운 편입니다. 




Q. 등산을 자주 하나요? 

가까운 다카오산의 경우 매주 또는 격주로 새벽산행을 실시하고 있으며 그 외 지역이나 알프스산행은 두 달에 한번 정도의 빈도로 산행을 하고 있습니다. 


무엇보다, 멤버가 되시면 누구나 산행 및 모임을 자유롭게 기획하는 주최자가 되어 참가 멤버를 모집할 수 있습니다.

따라서 당신의 페이스에 맞는 산행을 기획하거나 가고 싶은 산행에 참가하시면 됩니다.




Q. 주로 어디로 등산 가세요?

산행지에 대해서는 산행을 원하는 멤버 간 조율을 통해 목적지를 정하고 모든 비용은 1/n로 부담합니다.  

(여행 업체가 아니기 때문에 모든 비용과 준비는 스스로 하셔야 합니다.^^) 


멤버가 되시면 누구나 산행 및 모임을 자유롭게 기획하는 주최자가 되어 참가 멤버를 모집할 수 있습니다.

따라서 당신의 페이스에 맞는 산행을 기획하거나 가고 싶은 산행에 참가하시면 됩니다.




Q. 산에 가면 위험하지 않나요?

가능한 참가자 레벨에 맞는 산행을 권고하고 있기 때문에 아직까지 부상을 입거나 사고가 난 적은 한 번도 없습니다. 

하지만, 앞으로도 사고가 없으라는 법은 없기 때문에 매번 조심하고 또 조심하고 있습니다. 

특히 알프스 산행을 갈 때는 각자 산악 보험 가입 등을 추천드리고 있습니다. 




Q. 근데 등산을 하면 뭐가 좋아요?

열거할 수없이 많은 효과가 있지만 크게 5가지로 정리해 보았습니다.




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등산의 놀라운 5가지 효과!





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1. 스트레스해소 및 발산

화창한 날씨 산과 자연 속으로 한걸음 들어가면 신선한 공기, 새소리, 각종 나무에서 나오는 향기와 피톤치드를 느낄 수 있습니다.


자연 속에서 시간을 보내며 정상을 향해 한 발 한 발 걷다 보면 짜증과 불만으로 가득했던 심신은 온데간데없고 어느세 조용히 치유되고 있는 당신 자신을 발견하게 됩니다.


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2. 힐링 및 릴렉스효과

산 정상에서 기다리고 있던 위대한 자연과 웅장한 경치를 바라보고 있노라면 지금까지 가지고 있던 당신의 고민과 걱정들이 얼마나 부질없고 쓸데없던 생각이었나 깨닫음을 얻게 됩니다.


더불어, 등산이라는 운동은 규칙적인 걸음과 호흡을 필요하는 리듬운동입니다. 이 규칙적인 리듬운동이 뇌신경을 활성화시켜 세로토닌(일명 행복호르몬)이라는 뇌호르몬을 평소보다 많이 분비 시킵니다. 

이 세로토닌(일명 행복호르몬)이 긴장되었던 당신의 몸과 마음 그리고 불안한 상태의 심신을 풀어주어 릴렉스효과를 얻을수 있습니다.


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3. 자신감 회복

등산은 정상이라는 목표의 골이 정해져 있습니다. 등산을 한다는 것은 어떤 산에 오를지 명확하게 정하는 것부터 시작합니다. 힘들어도 한걸음 한걸음 노력하며 정상에 오르게 되면 [해냈다!]라는 성공체험과 함께 말할 수 없이 기쁜 달성감을 얻게 됩니다.


어떤 산이던 편하고 쉽게 오를 수 있는 산은 없습니다. 가파른 오르막길이 있는가 하면 걷기 쉬운 내리막길도 있고 구불구불 길을 오르락내리락 걷다 보면 어느덧 정상에 가까워지고 있는 당신 자신을 발견하게 됩니다.


힘들고 어려운 산행을 통해 주기적으로 산 정상에 오르게 되면 = [주기적으로 성공했다!]라는 선순환의 습관과 사고방식이 만들어져 누구도 빼앗아 갈 수 없는 자신감을 당신은 얻게 됩니다.


아주 낮은 산이라도 좋습니다. 중요한 것은 당신이 오를 산을 정하고 정상을 향해 포기하지 않고 꾸준히 오르는 것입니다.

 

이러한 성공 습관 즉,

산 정상에 오르고 성공을 이루는 루틴을 만들어 습관화 하면 일상생활, 학업, 비즈니스에도 성공하는 힌트를 얻을 수 있으며 어느세 당신 인생은 긍정적으로 변하고 있을 것입니다.


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4. 질병 치료

한 자세로 오래 앉아있는 것은 우리 몸의 신진대사를 방해하고 이런 생활 습관은 비만, 고혈압, 당뇨, 암, 우울증, 각종성인병 그리고 그 외에도 여러 치명적인 질병들을 가져와 전문가들은 이를 Sitting disease(의자병:좌식생활병)라고 부르기도 합니다.


하루에 5시간 이상 한 자세로 앉아있는 것은 담배 한 갑 이상을 피우는 것만큼 우리의 몸에 나쁜 영향을 주고 1일 8시간이상 앉아서 일을 하는 사람은 1시간정도의 사람과 비교하면 약 61%나 사망율이 올라간다는 데이터도 있습니다.


등산은 유산소 운동이므로 순환계와 호흡계에 적절한 자극을 주어 심장과 폐의 기능을 향상시킬 수 있는 전신운동입니다. 등산을 하면 심장의 용적이 커지고 탄력성이 증가하여 혈관이 깨끗해져 혈압이나 콜레스테롤 수치가 떨어지는 효과를 기대할 수 있으며, 세포에서 산소를 이용하는 효율도 높아집니다.


병원에서 의사들이 환자나 일반인들에게 추천하는 운동은 크게 심폐기능 향상 운동, 근력 강화 운동, 유연성 운동 3가지인데요 등산은 3가지 모두를 아우르는 최상의 운동이라 의사들은 말하고 있습니다.


걷는 것이 건강에 얼나마 중요하고 각종 질병 치료에 큰 효과가 있는지 일본을 대표하는 가정 의학 전문의인 나가오 가즈히로 박사의 책 病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず를 인용하여 소개하겠습니다.


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바쁘다는 핑계로, 귀찮다는 이유로 걷지 않고 자동차에 의존하는 사람들이 점점 늘고 있다. 하지만 걷기는 단순한 이동 방법이 아니라 세상에서 가장 뛰어난 운동 기구이자 영양제다. 걷기가 다이어트와 건강에 효과적이라는 말은 새로운 정보가 아니지만 지금까지 대부분의 사람들은 이 이야기를 흘려들었다.


규칙적으로 걸으면 심장마비 위험이 37% 감소하고, 우울증과 고혈압이 치료되며 암에 걸릴 확률이 20~50%까지 크게 줄고, 성인병 예방에도 효과적이다. 걷기만으로 다이어트에 성공하고 생리통이 사라지고 관절 통증이 완화되었다는 이야기도 주변에서 얼마든지 들을 수 있다. 지금 병을 앓고 있더라도 걷기만 하면 병의 고통에서 완벽히 해방될 수 있다.


병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 - 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 - 나가오 가즈히로 - 책소개 발췌 

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5. 좋은 사람들과의 만남

[진심으로 산을 좋아하는 사람치고 악한 사람이 없다]라는 말이 있습니다. 사람에 따라 받아들이기 나름이지만 저 개인적으로 이 말에 어느 정도 공감하고 있습니다.


한 살 한 살 나이가 들면서 자신과 마음이 맞고 같은 취미를 가지고 있는 사람을 만난다는 것이 정말로 쉽지 않습니다. 한국이 아닌 일본에서 좋은 사람들과 같은 취미 생활을 한다는 것만으로도 해외생활에서 찾기 힘든 행복과 위안을 얻을 수 있습니다.


좋은 사람들과의 좋은 관계형성이 그리고 이렇게 소중한 공동체가 당신의 행복을 위해 얼마나 중요한지 영상을 통해 소개 하겠습니다.



 

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Q. 정식 멤버가 되려면 매번 산행에 참가해야 하나요?

아닙니다. 생업이 우선입니다.

산행은 생업과 개인생활에 지장이 없는 범위 안에서 당신이 원하는 시간과 시기에 즐겁게 참여해 주세요. 


멤버가 되시면 누구나 산행 및 모임을 자유롭게 기획하는 주최자가 되어 참가 멤버를 모집할 수 있습니다.

따라서 당신의 페이스에 맞는 산행을 기획하거나 가고 싶은 산행에 참가하시면 됩니다.




Q. 등산을 하고 싶지만 초보자이구 아무런 장비도 없어요

많은 분들께서 하시는 질문과 고민중 하나입니다.


저는 전문 산악인도 전문 작가도 아닙니다. 하루하루 바쁘고 힘들게 살아가는 당신 주변에 있는 그냥 평범한 아저씨라 생각하셔도 크게 틀리지 않습니다. 

당신보다 산과 사람을 좀더 사랑하고 등산을 먼저 시작한것밖에 내세울 것이 없는 사람입니다. 


산행 기술과 장비에 대한 노하우는 저보다 유투브, 인터넷, 가까운 아웃도어 판매점원이 훨씬 많이 알고 있을겁니다.

뛰어난 산악인이나 등산가를 목표로 하신다면 저는 크게 도움이 되지 않습니다. 

이런 제가 기술 또는 장비나 실력을 운운하며 사람을 저울질 할 수 있을까요? 


당신이 좋은 사람들과 함께 오래오래 산행을 즐기고 싶다면 전문산악인이든 등산초보자이든 문제가 되지 않습니다.





Q. 멤버가입 방법을 알려주세요 (^-^)

아래 [지금 바로 멤버신청 하기] 버튼을 클릭하시면 월드알파인클럽 멤버 신청 방법을 확인할 수 있습니다.




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마지막으로,

코로나19 바이러스로 모두가 어렵고 힘든 시기를 보내고 있습니다.

부디 가족모두 무탈하시고 건강하시길 기원 합니다.

WAC운영자

안녕하세요^^ 한국 서울에서 태어나 지금은 일본 동경에서 22년째 살고 있는 산장 입니다. 일본 동경에서 작은 회사를 운영하고 있으며 월드알파인클럽에서 산장 이라는 아이디로 활동하고 있습니다. 앞으로 잘 부탁드립니다. m(__)m

관련자료

댓글 26 / 1 페이지
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산장님의 댓글의 댓글

안녕하세요 산장입니다.

너무 반갑습니다. ^^
가까운 시일내에 새로운 멤버들과 산행을 하려고 하는데요 꼭 참가하셔서 좋은 인연 만드시기 바랍니다.

오늘 비 장난아니죠?
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이수형님의 댓글의 댓글

갑자기 비가 쏟아져서 출근하는데에는 힘들었지만 그래도 먼지가 씻겨나가는 기분이라 좋습니다 ㅎㅎ
혹시 이번주에는 산행이 없으신가요? 산을 타는게 그렇게 능숙하지도 경험도 없지만 저도 일본에 와서 살이 너무 많이 쪄서...ㅎㅎ;
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산장님의 댓글의 댓글

이수형님

지금 단톡방을 만들고 산행에 관하여 이야기를 진행하고 있습니다.
시간나실때 꼭 참하셔서 좋은 인연 만드시기 바랍니다.^^
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산장님의 댓글의 댓글

오~ 나부자님 컴백!

개인적인 생각입니다만 아직 서로 인사전이라 서로서로 어떤 분들인지 잘 모르니
처음은 가까운 타카오산쪽에서 종주하면서 충분히 이야기를 나누며 서로를 알아가는것은 어떤가요?

어제부터 모집을 시작했으니 조금더 오실수도 있을것 같아요
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미스터kang님의 댓글

인상 이되게 좋아보이십니다 두분다 ㅋㅋ
타카오산 부터 멤버들끼리 인사도 할겸 괜찬은거같습니다
잘부탁드립니다 오래오래 친하게 지내고 싶습니다
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미스터kang님의 댓글

타카오산 정상에서 한국라면가지고가서 김치랑해서 끊여먹을까요??ㅋㅋ
진짜 맛있드라구요 해봣는데..
타카오산 시로야마 진바산경유 코스 추천합니다
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산장님의 댓글의 댓글

너무 좋은것 같습니다. ㅎㅎ

우선 지금 이야기 하고 있는 이 페이지는 2019년 5월 일본 등산 멤버 모집 페이지라
산행 일정은 단톡방을 통해서 조절을 하고 결정이 되면 공지하는 형식으로 진행을 하겠습니다.

먼저 단톡방을 만들면 연락 드리겠습니다.
조금 천천히 진행되더라도 이해 부탁드립니다. m(__)m
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チェスヒョン님의 댓글

안녕하셔요 가입방법 어리버리하다가 가입했어요 ㅎ
30대후반 여자이구요  어릴때부터,일본에서도 지인들과 산행경험은 있지만 아직 초심자라서
민폐가 아닐까 염려도 있지만 용기내어 가입했어요
잘부탁드립니다
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산장님의 댓글의 댓글

チェスヒョン님

안녕하세요 산장입니다.
가장 먼저 가입 진심으로 환영합니다. ^^

7,8년 전만해도 정말 20대 초반부터 60대 초반까지의 분들과 함께 일본에서 산행을 했습니다만
요 몇년은 너무 정신이 없어서 님과 같이 제대로 산행다운 산행도 못하고 있으니 사실은 같은 처지입니다.

아마 제가 더 민폐일 겁니다. 진심으로...
그러니 너무 부담가지지 마시고 천천히 시간을 가지며 좋은 인연 만들어 가길 바랍니다.

우선 지금 이야기 하고 있는 이 페이지는 2019년 5월 일본 등산 멤버 모집 페이지라
산행 일정은 단톡방을 통해서 조절을 하고 결정이 되면 공지하는 형식으로 진행을 하겠습니다.

단톡방을 만들면 다시 공지 및 연락 드리겠습니다.
조금 천천히 진행되더라도 이해 부탁드립니다. m(__)m

다시한번 가입을 진심으로 환영합니다. ^^
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チェスヒョン님의 댓글의 댓글

환영해주셔서 감사해요
차근히 천천히 준비하시는거 타노시미로 기다리고 있겠습니다
모든분들 쾌청한 날씨에 기분도 쾌청하시길 바래요
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산장님의 댓글의 댓글

チェスヒョン님

지금 단톡방을 만들고 산행에 관하여 이야기를 진행하고 있습니다.
시간나실때 꼭 참하셔서 좋은 인연 만드시기 바랍니다.^^
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도보여행가님의 댓글

이제 막 일본에 와서 살고 있는 40대 중반 남자입니다.
우연히 동유모에 정보를 얻을까 해서 들어왔다가 관심이 가는 동호회가 있어 이렇게 신청합니다.
잘 부탁드리겠습니다.
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산장님의 댓글의 댓글

도보여행가님

안녕하세요 산장입니다. 
가장 먼저 가입 진심으로 환영합니다. ^^ 

일본에서 필요한 정보와 좋은분들과의 인연도 많이 많이 만드시기 바랍니다.

앞으로 잘 부탁드립니다. m(_ _)m
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산장님의 댓글의 댓글

도보여행가님

지금 단톡방을 만들고 산행에 관하여 이야기를 진행하고 있습니다.
시간나실때 꼭 참하셔서 좋은 인연 만드시기 바랍니다.^^
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뒷북이님의 댓글

안녕하세요.
헤이세이와 레이와를 멋지게 보내고 맞이하신듯한 두분 사진 부럽습니다.
건강을 걱정하는 나이가 되었고 무엇보다 자연과 가까워지고 싶은 마음에 덥썩 가입하였습니다.
잘 부탁드립니다.
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산장님의 댓글의 댓글

안녕하세요 산장입니다. 
가장 먼저 가입 진심으로 환영합니다. ^^ 

방금  [도가니] 로 아이디 변경 완료 되었습니다.
일본에서 필요한 정보와 좋은분들과의 인연도 많이 많이 만드시기 바랍니다.

앞으로 잘 부탁드립니다. m(_ _)m
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